🚬 吸い殻ホイホイ

🦶🏻 足底筋膜炎(そくていきんまくえん)

運動不足解消のため、
休みの水曜日はジムに行っていますが、
生憎、コロナの影響で行き辛くなりました。


そこで、近くの公園で走ることにしました。
1周1.3キロほどですが、
アップタウンが激しいので、効率よく汗をかけます。


ただ、ジムならストレッチをしてから動きますが、
公園ではいきなり走ったことがダメでした。


夕方になると左足の裏が痛くて歩き辛いのです。
一晩寝たら治るのかなと思っていましたが、
一向に良くなりません。


3日経っても全然傷みが引きません。
医院で診てもらったところ足底筋膜炎でした。
とにかく冷やすことが重要とのことです。


kosaka-clean-82.JPG
この程度の運動で痛みが出るということは
おっちゃんからおじいちゃんに進んでいるぞ!


今日の収集は161本でした。
ポイ捨てがなくなるまで頑張るぞ!
吸い殻ホイホイ82回目 3月15日・天気・晴れ

私達があなたを身内のように対応致します!お気軽にご相談ください。

マ ン シ ョ ン ナ ビ ( ク ロ ー バ ー ラ イ フ 株 式 会 社 )
〒 5 7 7 - 0 8 0 1 大 阪 府 東 大 阪 市 小 阪 1 丁 目 5 - 1 3
TEL 0 6 - 6 7 4 3 - 7 4 0 0  FAX 0 6 - 6 7 4 3 - 7 5 0 0

0120-961-761

営業時間 / 午前 9 時~午後 6 時
定休日 / 毎週水曜日

ページの上部へ戻る